「ワタミの宅食 おかずのみって、実際どうなの？」そんな疑問を持つ方のために、この記事ではワタミの宅食のおかずメニューに特化して詳しく解説していきます。
一番人気の「まごころおかず」をはじめとした5種類のラインナップや、気になる料金、注文の流れ、冷蔵配送のメリットまで、実際に利用を検討している人に役立つリアルな情報をまとめました。
さらに、ヨシケイや他の冷凍宅食サービスとの違いもしっかり比較しています。
この記事を読むことで、あなたに合った宅食の選び方がきっと見えてくるはずです。
毎日の食事をもっとラクに、もっと美味しくしたい方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
ワタミの宅食 おかずのみの内容と特徴とは？
ワタミの宅食 おかずのみの内容と特徴について詳しく解説していきます。
それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。
①選べる5種類のおかずセット
ワタミの宅食では、おかずのみのセットが5種類から選べます。
具体的には「まごころおかず」「まごころ手鞠」「まごころ御膳」「まごころダブル」「まごころ小箱」の5つです。
それぞれ量や内容が異なっていて、ライフスタイルや体調に合わせて選べるのが魅力です。
たとえば、「まごころおかず」はおかず5品構成で一番人気、「まごころダブル」は主菜が2品あり食べごたえ重視といった特徴があります。
食が細い方には「まごころ小箱」や「手鞠」などの小ぶりなメニューも用意されているので、無理なく続けられるのも嬉しいポイントですね。
②管理栄養士監修のバランス献立
すべてのメニューは、ワタミ専属の管理栄養士が設計しています。
栄養バランスを考慮して、主菜・副菜を組み合わせた献立になっているので、健康を気にする人にもおすすめです。
1食あたりのカロリーや塩分、糖質量も考えられているため、生活習慣病の予防や改善を意識している方にもぴったりです。
特に「まごころ御膳」は1食500kcal基準で作られていて、カロリーを抑えたい方にも配慮されています。
おいしくて、しかも栄養バランスがとれているのは、毎日の食事としてとても安心感がありますよね。
③日替わりメニューで飽きない
ワタミの宅食は、毎日内容が変わる日替わりメニューになっています。
同じセットでも、週5日や7日間でメニューがすべて違うので、マンネリを感じにくい構成です。
「またこれか…」という宅食にありがちな悩みが少ないのは、長く続けるうえでとても重要ですよね。
四季折々の旬の食材を使ったメニュー構成なので、季節感も味わえます。
家庭の食卓に近い感覚で食事ができるのが、ワタミならではの魅力です。
④高齢者にもやさしいやわらかさ
ワタミの宅食は、食材のやわらかさにもこだわっています。
高齢者や噛む力が弱い方にも配慮されていて、ほどよくやわらかく、でも食感はしっかり残っている調理がされています。
たとえば根菜なども、歯がなくても食べやすいようにしっとりと煮込まれていたり、魚の骨が取り除かれていたりと、細やかな気配りが感じられます。
毎日食べるものだからこそ、こういう小さな配慮がうれしいですよね。
高齢の家族に届ける場合でも安心して選べる品質です。
⑤ご飯が不要な人にも最適
ワタミの宅食「おかずのみ」は、その名の通りご飯が付いていません。
なので、自分でご飯を炊いている人や、糖質制限中でご飯を食べない人にとっては無駄がありません。
「おかずだけ欲しいんだよな〜」という人には、まさにぴったりの選択肢です。
また、好みに合わせて玄米や雑穀米を用意することもできるので、自由度が高いのもメリットのひとつです。
食生活に合わせて「おかずだけ」で完結できるのは、現代のニーズに合ったスタイルですね。
ワタミの宅食 おかずのみの値段と料金体系
ワタミの宅食 おかずのみの値段と料金体系について詳しくご紹介します。
それでは、料金や注文の仕組みについて詳しく見ていきましょう。
①1食あたりの価格は？
ワタミの宅食のおかずのみは、商品タイプごとに価格が異なります。
たとえば、一番人気の「まごころおかず」は、5日間コースで1食あたり税込616円、7日間コースでは税込589円になります。
以下の表で、各商品の料金を比較してみましょう。
| 商品名 | 5日間（1食あたり） | 7日間（1食あたり） |
|---|---|---|
| まごころおかず | 616円 | 589円 |
| まごころ手鞠 | 513円 | 496円 |
| まごころ御膳 | 640円 | 613円 |
| まごころダブル | 773円 | 745円 |
| まごころ小箱 | 513円 | 496円 |
長期で頼めば頼むほど、1食あたりのコストが抑えられる仕組みになっているんですね。
②配送料や手数料はかかる？
ワタミの宅食では、なんと配送料無料です。
配達は専任の「まごころスタッフ」が直接手渡しで届けてくれます。
この人件費込みで送料無料というのは、他の宅食サービスと比較しても大きな強みですね。
もちろん、土日祝日も含めた週7日体制で配達可能です（メニューは日曜分が土曜にまとめて届くなど一部例外あり）。
支払いも注文時にまとめて完了するので、都度の手数料も発生しません。
③週単位での注文方法
ワタミの宅食では、基本的に「週単位」での注文になります。
1回ごとに注文する都度注文タイプと、毎週自動で届く定期注文タイプがあります。
どちらもマイページからかんたんに設定変更できるので、急に忙しくなった週だけキャンセルするなども可能です。
また、5日間コース（月〜金）と7日間コース（月〜日）を選べるので、ライフスタイルに合わせやすいのも便利なポイントですね。
紙のカタログ注文や電話注文にも対応しているので、ネットが苦手な方でも安心です。
④キャンセルやスキップのルール
注文のキャンセルは、原則として配達開始の前週の「水曜日」までに行う必要があります。
定期注文を一時的にスキップしたい場合も、同じく水曜までに手続きすれば問題ありません。
それ以降のキャンセルは原則不可なので、予定が変わりやすい人は、カレンダーでリマインダーを設定しておくといいかもしれませんね。
電話でのキャンセルも可能なので、スマホやPC操作が苦手な方でも対応できます。
こうした柔軟な運用ができるのも、継続利用しやすい理由のひとつです。
ワタミの宅食 おかずのみのログイン方法と注文の流れ
ワタミの宅食 おかずのみのログイン方法と注文の流れについてご紹介します。
ワタミの宅食をスムーズに利用するために、ログインや注文の基本を押さえておきましょう。
①会員登録の手順
ワタミの宅食を利用するには、まず公式サイトで会員登録を行う必要があります。
公式サイト（https://www.watami-takushoku.co.jp/）の右上にある「ログイン／新規会員登録」ボタンからスタートします。
メールアドレス、パスワード、名前、住所、電話番号などの基本情報を入力して登録完了です。
登録後は、自動でログイン状態になり、すぐに注文ができるようになります。
ちなみに、登録は無料ですし、登録しないと商品詳細ページは見られないことが多いので、早めに登録しておくと便利ですよ。
②マイページの機能と使い方
ログイン後に利用できる「マイページ」では、注文履歴やお届け予定、支払い状況、定期便の管理などが一括で確認できます。
特に便利なのが、「注文カレンダー」機能です。
どの週に何を頼んでいるか、すぐにひと目で把握できるので、複数週にわたって注文する際も混乱しません。
支払い情報の更新や住所変更もこのマイページから簡単に行えるため、引っ越しや長期の旅行にも対応できますよ。
パスワードを忘れてしまったときも、「パスワード再設定」からすぐに対応できます。
③定期注文の設定方法
ワタミの宅食は、定期注文にしておくと毎週自動でおかずが届きます。
マイページの「定期購入管理」から商品を選び、配達希望の曜日や回数、コースなどを選択すればOK。
たとえば「毎週月曜から金曜に『まごころおかず』を届けてほしい」といった細かい設定ができます。
もちろん、一時停止やスキップもマイページからワンクリックで可能です。
自分で都度注文するのが面倒な人には、この定期便がかなり便利ですよ。
④困ったときの問い合わせ方法
もし操作に困ったときは、公式サイト内の「よくある質問」や、「お問い合わせフォーム」からサポートを受けることができます。
電話での問い合わせも可能で、オペレーターが丁寧に対応してくれます。
電話番号：0120-321-510（受付時間 8:30〜20:30／年末年始を除く）
操作ミスやキャンセルの依頼なども、電話であればスムーズに解決できますよ。
高齢のご家族の代わりに申し込みたいという方にも、電話対応は安心できるポイントです。
宅食でおかずのみが安いのは本当？コスパを他社と比較
宅食でおかずのみが安いのは本当なのか？ワタミの宅食と他社を比較してコスパを検証します。
価格だけでなく、質やボリュームにも注目して見ていきましょう。
①ヨシケイとの料金比較
まずは、人気の宅配食サービス「ヨシケイ」との比較から見てみましょう。
ヨシケイは地域によって多少の価格差がありますが、1食あたり約500〜600円程度。
一方、ワタミの宅食「まごころおかず」は7日間コースで589円とほぼ同等です。
ただし、ヨシケイは「自宅で調理前提」のミールキットタイプも多いため、完全調理済みで届くワタミとは用途が少し異なります。
調理不要で冷蔵のまま食べられる点では、ワタミのほうが「手間いらず」で便利ですね。
②他の宅食（nosh・三ツ星ファームなど）との比較
次に、冷凍宅食で人気のnosh（ナッシュ）や三ツ星ファームと比較してみましょう。
noshは6食セットで税込698円／1食、三ツ星ファームは7食セットで約730円／1食程度。
いずれも送料が別途かかるのに対し、ワタミの宅食は送料無料。
さらに、ワタミは冷蔵配送なのでレンチン不要でそのまま食べられるという利点があります。
コスパを考えた場合、価格・配送料・手間を含めると、ワタミの宅食のコスパはかなり高いといえるでしょう。
③食材の質とボリュームで見る違い
価格が似ていても、食材の質やボリュームで違いが出てきます。
ワタミの宅食は、和食中心のバランス献立で、家庭の味を大切にしたメニューが特徴。
一方、ナッシュや三ツ星ファームは、洋食やカフェ風メニューが多く、味付けも濃い目。
また、ボリューム感ではワタミの「まごころダブル」が特に充実していて、主菜2品でお腹も満足。
高齢者向けにはやさしい味のワタミ、若年層やダイエット目的ならnosh、といった選び方がおすすめですね。
④1週間でかかるコスト感
実際に1週間頼むとどれくらいの費用になるのか、以下の表にまとめてみました。
| サービス名 | 1週間（7食）の合計 | 送料 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| ワタミ（まごころおかず） | 4,123円 | 無料 | 589円 |
| nosh（6食） | 4,188円 | 約800円 | 698円 |
| 三ツ星ファーム（7食） | 5,110円 | 約935円 | 約730円 |
| ヨシケイ（バリエーションコース） | 4,500〜5,000円 | 無料 | 約600円 |
このように比較すると、ワタミの宅食は「送料込みでコスパが高い」「調理不要」という点で非常にバランスが取れていますね。
節約したいけど、健康的な食事を手軽に取り入れたいという人には最適な選択肢だと思います。
ワタミの宅食 今週のメニューは？実際の内容をチェック
ワタミの宅食 今週のメニューはどうなっているのか、実際の内容をチェックしてみましょう。
実際に注文して届く内容がどんなものなのか、気になる人も多いですよね。具体的に見ていきましょう！
①「まごころおかず」の今週の献立例
ワタミの宅食で一番人気の「まごころおかず」は、5品のおかずが日替わりで楽しめるセットです。
今週（例：2025年6月2日〜6月8日）のメニューは以下の通りです：
| 曜日 | 主菜 | 副菜 |
|---|---|---|
| 月 | 鶏の照り焼き | ひじき煮、切干大根、青菜のお浸し、厚焼き玉子 |
| 火 | 白身魚の南蛮漬け | 金平ごぼう、かぼちゃ煮、キャベツのサラダ、こんにゃく炒め |
| 水 | 豚肉の味噌炒め | もやしナムル、野菜炒め、煮豆、おろし和え |
| 木 | さばの塩焼き | 煮物盛り合わせ、ポテトサラダ、菜の花おひたし、玉こんにゃく |
| 金 | 鶏天（おろしポン酢） | 春雨サラダ、卵焼き、野菜煮、なます |
| 土 | ハンバーグ デミソース | ブロッコリーの胡麻和え、人参グラッセ、いんげん炒め、マカロニサラダ |
| 日 | 牛肉とごぼうのしぐれ煮 | おから煮、小松菜の炒め物、里芋煮、炒り豆腐 |
日によって魚・肉・揚げ物・煮物とバリエーションが豊富ですね。
これなら1週間飽きることなく、しっかり栄養も摂れそうです！
②メニューに季節感があるのか
ワタミの宅食は、季節ごとの旬の食材を積極的に取り入れています。
たとえば春は菜の花や新じゃが、夏はとうもろこしや枝豆、秋にはさつまいも、冬には根菜類など。
家庭の食卓に並ぶような親しみのある食材を使っているので、四季を感じられる食事になっています。
料理の彩りも季節に合わせて工夫されていて、視覚的にも楽しめるのが特徴です。
日常の中でさりげなく季節を感じるって、けっこう贅沢なことですよね〜！
③カロリー・塩分量の目安
「まごころおかず」のカロリーは、平均400kcal前後に設計されています。
塩分量も1食あたり3.5g未満と、健康に配慮された設計です。
特に高血圧や糖尿病など生活習慣病が気になる方にとって、こうした栄養管理はとてもありがたいですよね。
すべてのメニューにカロリーと塩分の目安が明記されているので、気にする方でも安心して選べます。
外食が続いて塩分過多が気になる時期など、1週間だけでも宅食に切り替えるのはアリだと思います！
④好き嫌いがあっても大丈夫？
アレルギーや好き嫌いがある方も多いと思いますが、ワタミの宅食では各メニューの詳細にアレルゲン表示があります。
また、事前に「この週は〇〇が入ってる」とわかるので、注文前に避けることも可能です。
ただし、個別の食材変更や抜き対応はしていないため、完全な除去食は対応外です。
どうしても苦手な食材がある週は、その週をスキップしたり「まごころ手鞠」などの少量セットに変更するという方法もありますよ。
家族とシェアしたり、リメイクすることで柔軟に対応する方も多いようです！
ワタミの宅食 おかずのみは冷凍？冷蔵？配送方法と保存方法
ワタミの宅食 おかずのみは冷凍なのか冷蔵なのか、配送方法や保存方法について解説します。
日々の生活スタイルに合わせた宅食の使い方を考えるうえで、保存や配達形式はとても大切ですよね。
①ワタミの宅食は冷蔵便でお届け
ワタミの宅食は「冷蔵」で届けられるのが最大の特徴です。
つまり、届いたらすぐに電子レンジで温めるだけで食べられる状態になっています。
配送は専任の「まごころスタッフ」が直接手渡しで行うため、再配達や置き配トラブルの心配もありません。
また、受け取りができない場合は「鍵付き安全ボックス」での対応も可能なので安心です。
その日のうちに食べる予定であれば、冷蔵で届くスタイルはとても便利ですね。
②冷凍と冷蔵の違いとメリット
他社宅食サービスの多くは「冷凍配送」が一般的ですが、ワタミはあえて「冷蔵」にこだわっています。
冷凍は賞味期限が長い一方、解凍時に食感や味が落ちやすいのがデメリットです。
一方の冷蔵は、調理してすぐに冷やしてお届けするため、できたてに近い味を楽しむことができます。
特に煮物や焼き魚、和風だしを使ったメニューは冷蔵の方が断然おいしいです。
時間に余裕がある人、味にこだわりたい人には冷蔵タイプのワタミが合っていますよ！
③届いた後の保存期間と保存方法
ワタミの宅食の「おかずのみ」は基本的に当日中に食べるのが推奨ですが、冷蔵庫で保存すれば翌日までOKなメニューも多いです。
ただし、あくまで「消費期限」は商品ごとに設定されているので、同封のラベルでしっかり確認してくださいね。
冷凍保存は非推奨ですが、どうしても当日食べられない場合は冷凍しても大丈夫です（ただし味は多少落ちます）。
保存する場合は、密封容器に入れて乾燥を防ぐ工夫も大切ですよ。
温める際は、電子レンジで500〜600Wで2〜3分が目安です。
④忙しい人におすすめの使い方
冷蔵タイプの宅食は「その日食べる」スタイルの人に向いています。
例えば共働き世帯や、買い物や調理が面倒な単身者、高齢者家庭など、幅広いライフスタイルに対応できます。
冷凍庫にスペースがなくてもOKなのも、地味にうれしいポイントですよね。
「届いたらすぐ食べる」「次の日にもう一度食べる」というサイクルに慣れれば、まるで毎日手作りしてるかのような感覚です。
手間ゼロで、栄養バランスがとれたおかずを用意できるなんて、本当にありがたい存在だと思います！
宅食 おかずのみならヨシケイも人気？違いを徹底比較！
宅食でおかずのみを検討しているなら「ヨシケイ」もよく候補に挙がります。ここではワタミとの違いを徹底比較していきましょう。
どちらのサービスも評判が良いだけに、迷ってしまう方も多いと思います。それぞれの特徴をじっくり見てみましょう！
①ワタミとヨシケイの選び方
ワタミの宅食は「完成済みの冷蔵弁当」を配達してくれるスタイル。
一方、ヨシケイは「食材キット（ミールキット）」と「完成品（冷凍弁当）」の2タイプがあります。
つまり、ヨシケイは「自分で調理したい人」にも対応している点が特徴です。
忙しい日や料理をしたくない日には冷凍タイプ、時間がある日はミールキットと、使い分けもできます。
ただし、調理が不要な状態で届くのはワタミの方が断然早く、手間がかかりません。
②味・量・価格の違い
味の違いでいうと、ワタミは「やさしい和風中心」、ヨシケイは「家庭的でボリュームあり」が印象的です。
量に関しては、ワタミは「まごころダブル」など大盛り系も用意されていますが、ヨシケイの冷凍弁当の方が若干多めに感じることもあります。
価格は、ワタミ「まごころおかず」が589円（7日間コースの場合）、ヨシケイの「バラエティミール」は約630円前後。
ワタミは送料無料ですが、ヨシケイも地域密着の自社配送なので配送料無料で提供されています。
つまり、どちらも「送料込みでの価格勝負」となり、価格差はほとんど気になりませんね。
③サポート体制と安心感
ワタミの宅食は「まごころスタッフ」が毎日直接届けてくれるため、安否確認にもなるという声が多いです。
配達時に声かけや状況確認をしてくれることもあり、特に高齢者家庭には安心です。
ヨシケイも同様に、自社スタッフがルート配送を行っているため、再配達や置き配のリスクが少ないのが特徴です。
どちらもコールセンターやマイページが充実していて、電話やネットでサポートを受けられます。
サポート力で比較しても大きな差はなく、どちらも高水準と言えますよ！
④どんな人にどっちがおすすめ？
ワタミの宅食は「調理せずすぐ食べたい」「冷蔵が良い」「毎日違うおかずを手軽に食べたい」人におすすめです。
特に高齢者や一人暮らしの方、共働き家庭で食事の用意が難しい人にピッタリ。
ヨシケイは「調理する時間がある」「家族と一緒に温かいご飯を食べたい」「コースを自分で組み立てたい」人向けです。
特に小さな子どもがいる家庭では、栄養を考えつつ手作り感もあるヨシケイのキットが人気ですね。
どちらも試してみて、自分のライフスタイルに合った方を選ぶのがベストですよ〜！
まとめ｜ワタミの宅食 おかずのみを検討中の方へ
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 選べる5種類のおかずセット | ライフスタイルや食の好みに合わせて選べる5タイプのメニュー。 |
| 管理栄養士監修の献立 | 健康的なバランスを意識したメニュー構成。 |
| 1食あたりの価格と料金体系 | リーズナブルで明確な価格設計。送料も無料。 |
| 冷蔵配送のメリット | すぐ食べられる冷蔵配送で時間のない方にも便利。 |
| 他社との比較 | ヨシケイやnoshと比べてのコスパ・味の違いを解説。 |
ワタミの宅食「おかずのみ」は、冷蔵でそのまま食べられる利便性と、栄養バランスの取れた献立で非常に人気の高いサービスです。
味もやさしく飽きのこない内容なので、高齢者から一人暮らしの若者まで幅広く利用されています。
もし、「宅配弁当はちょっと高いかも…」と感じている方でも、他社と比べたときのコストパフォーマンスは抜群。
毎日の食事作りに疲れた方や、忙しい毎日を少しでもラクにしたい方に、心からおすすめできるサービスです。
信頼できる運営元であるワタミの公式サイトから、最新メニューや詳細をチェックしてみてくださいね。
